Ursprünglich stammt Yoga aus Indien und ist dort eine traditionelle Methode, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen; es vereint Atemtechniken, Meditation und verschiedene Positionen, die Entspannung fördern und Stress reduzieren. Der internationale Yoga Tag, der jedes Jahr am 21. Juni gefeiert wird, soll weltweit auf die vielen Vorteile von Yoga aufmerksam machen.

Die positiven Effekte von regelmäßigem Yoga reichen weit und beeinflussen sowohl die physische als auch die psychische Gesundheit. Yoga ist bekannt dafür, Stress zu reduzieren, Entspannung zu fördern und bei Angstzuständen zu helfen. Studien belegen, dass Yoga sogar Entzündungen im Körper hemmen kann und den Blutdruck sowie das Risiko für Herzkrankheiten senkt. Es hilft sogar, Depressionen zu bekämpfen, die Schlafqualität zu verbessern und chronische Schmerzen zu lindern. Flexibilität, Gleichgewicht und Körperspannung können durch regelmäßige Yogaübungen verbessert werden. Ebenso werden die Atmung trainiert und die Lungenfunktion verbessert.

Während Ihres Urlaubes auf Hurawalhi haben Sie die Möglichkeit, an personalisierten Yogastunden und einem maßgeschneiderten Wohlfühlprogramm teilzunehmen. Genießen Sie die paradiesische Kulisse der Malediven, die unsere ganzheitliche Idee von Wohlfühlen und Entspannung optimal fördern. Schöpfen Sie neue Kraft und tanken Sie Energie, die Ihren Körper und Geist wieder in Einklang bringen. Unsere Gäste können aus verschiedenen Wohlfühlbehandlungen und Rituals im Duniye Spa, unserem Wellnessbereich im Resort, wählen,

Spüren Sie selbst die Vorteile von Yoga und nehmen Sie von zu Hause aus an einer virtuellen Session teil, in der Sie erste meditative Atemtechniken erlernen.